以下是一则女粉丝发来的私信，内容是关于产后出现松弛的困扰：

“我真的太沮丧了，昨晚是我产后第一次和老公亲密，本来节奏挺好的，但在进行的过程中，下面突然传来了‘噗噗’的声音，我真的巨无敌尴尬，之后没多久我老公也就没有兴致了，草草结束了。

然后我今天搜索了一天关于缩阴手术的内容，真的很想去试一试，请问这种手术安全吗？”

【资料图】

无独有偶，一位男生也发来的求助：

“我和现在的女友交往快半年了，前两天发生了亲密关系，但我发现她下面会有那个声音，以前交往过的女友都没有这种情况的，听我兄弟说，这可能是因为性生活太多所以阴道松弛了，但我不太懂，请问是真的吗？”

其实同房时，私处会有‘噗噗’声这种情况被称为阴吹，那出现阴吹真的和性生活次数有关吗？产后出现松弛可以去做缩阴手术吗？

一、阴道松弛都是性生活“惹的祸”？

不少女性或男性会有这样的顾虑，认为阴道松弛跟性的次数有关系。

阴道松弛指的的是阴道壁组织或骨盆支持性韧带，因某些原因无法维持原本的紧密的结构，呈现松弛下垂状态。

实际上，造成“结构改变”的原因有很多，如年龄增长、妊娠、雌激素水平下降、肥胖、便秘、长期慢性咳嗽、盆地外伤及手术病史等，都可导致阴道松弛的问题出现。

阴道松弛与性生活次数有关吗？其实并没有太大关系。

女性的阴道壁天生有较强的收缩能力，就连胎儿的头都是从阴道分娩，男性生殖器的尺寸并不至于会引起阴道松弛。

一旦查出阴道松弛，女性应尽早就医治疗，因为阴道松弛对女性健康的影响并不小，尤其是以下的这些问题：

盆腔脏器脱垂：阴道松弛进一步发展，可引起阴道外翻出阴道口，阴道前、后壁膨出等，形成直肠、子宫等脱垂。

诱发妇科炎症：阴道腔宽大，外界细菌入侵难度降低，更容易感染致病菌，增加妇科炎症发生风险。

引起压力性尿失禁：阴道壁对尿道有支撑作用，阴道松弛，尿道失去支撑力，当患者出现咳嗽、提重物等行为时，腹压就会挤压尿道口，造成漏尿现象。

二、同房时发出“噗噗”的声音，是怎么回事？

同房摩擦的时候，竟然发出“噗噗”的怪异声音，这是疾病吗？

气体从阴道排出的情况被称为“阴吹”，这种声音的来源正是因为阴道内的空气。阴道本来就有气体，这些气体在某一个角度或是某一个姿势下，会短时间内迅速从阴道喷出，发出一些声响，这种声音称为阴道排气。

出现这种情况是意味着阴道松弛了吗？首先我们来了解下，阴道松弛的评估方法。很简单，只需要一两根手指，找个合适的场合，然后平躺或半卧，双腿弯曲并分开，然后把手指放入阴道中去感受肌肉收缩——

松弛：手指进入接触到阴道壁后，虽然已经用力收缩，但是手指仍然没有明显感觉，或手指没有包裹的舒适感。适中：手指进入阴道后，可以明显感觉到肌肉收缩和舒适包裹感，不会太紧，能感觉到肌肉收紧和放松。过紧：手指完全不能进入阴道，或勉强进入后有明显的勒紧感，并产生不适，同时阴道松弛感并不明显。

由此可见，阴道松弛并不是靠阴道排气来评估的。

那什么原因可引起阴吹发生？一般以下几种情况可能会引起：

1、分娩生育

女性分娩时阴道过度扩张，引起松弛，就会形成空腔，引起阴吹；

2、直肠阴道瘘

这一类人群的阴道和直肠间存在特殊通道，当肛门排气时，可能会有小部分气体进入到阴道。这种情况较少见，一般出现在阴道手术创伤或产伤中。

3、阴道炎

当女性患有阴道炎时，阴道会存在大量微生物，繁殖过程中会产生大量气体。一般这种情况引起的“阴吹”气流较微弱，常伴有外阴瘙痒感、白带增多等不适；

三、阴道松弛可以“缩阴”吗？这些你需要了解清楚

女性出现阴道松弛，能否有方法改善呢？有，但真正有效的方法不少人可能不了解。

市面上所谓的阴道收缩术，包括阴道修复手术、缩阴产品等，都是治标不治本的。

阴道修复手术，只是增加阴道张力，并没有改变盆底肌肉松弛的异样，随着时间推移，就会打回原形。阴道缩阴产品也是如此，它只能作用于阴道，没有从根本上改变盆底肌肉和筋膜。

要想从根本上改善阴道松弛，科学的办法就是——凯格尔运动。这个运动是美国凯格尔医师发明的，没有时间限制，是医学上用来进行女性产后盆底肌训练的运动。

具体方法：找一个放松的姿势躺下来，感受盆底肌的收缩（夹小便感），然后放松，重复做10-20次，每天坚持2-3组。

一开始的时候，可能不太能找到盆底肌收缩的感觉，不要心急，多做几组就好了。

此外，对于绝经前妇女，雌激素水平较低，除了进行凯格尔运动，也可以使用药物辅助治疗。同时也要注意生活方式干预，平日避免长期腹腔内压增高，如便秘、慢性咳嗽等。

若阴道松弛已经对生活造成影响，一定要前往正规医院进行诊疗，在医生指导下进行用药，不建议自行使用市面所谓的“缩阴产品”，以免对身体造成更大伤害。

参考资料：

[1]《啪啪多了，会导致阴道松弛？医生：它与近10种因素有关…》.健康时报.2019-10-02

[2]《私处最「尴尬」的这3个时刻，大部分女性都会经历》.第十一诊室.2020-11-06

[3]《女性产后松弛怎么办？ 恢复只需一个动作，每天做3次，身体越来越紧致！》. 腾讯医典 .2019-09-13

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